弓道のよつがけを使うべき人の特徴と選び方ガイド

山武弓具店から引用（アイキャッチ画像も）

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弓道で使われる「よつがけ」は、特に弓力が強くなってきたときに注目される道具の一つです。この記事では、「弓道 よつがけ」と検索して情報を探している方に向けて、基本的な違いから詳しく解説していきます。四つがけは、弦を支える指の本数が三つがけより多く、力を分散できるという大きな特徴がありますが、同時に習得にコツが必要な面もあります。

そこで今回は、四つがけのメリット・デメリットは？という疑問にもしっかり答えつつ、どのような人に向いているのか、特に四つがけに向いているは薬指ききタイプの人に注目してお伝えします。また、使用時に重要となる四つがけの離れについても丁寧に解説します。四つがけに興味がある方、自分に合うか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

記事のポイント

• 四つがけと三つがけの基本的な違いがわかる

• 四つがけのメリット・デメリットが理解できる

• 四つがけに向いている人の特徴がわかる

• 四つがけを使う際の注意点と上達のコツがわかる

弓道のよつがけとは？基本からわかりやすく解説

• 四つがけとは三つがけとの違い

• 四つがけのメリット・デメリットは？

• なぜ四つがけが注目されているのか

• 四つがけに向いているは薬指きき

• 薬指ききの特徴とセルフチェック方法

• 四つがけを使う弓力の目安は？

• 四つがけの離れをきれいに出すコツ

四つがけとは三つがけとの違い

四つがけとは、弓道において弓を引く際に使用する「かけ（手袋状の道具）」の一種であり、三つがけとの主な違いは、弦を支える指の数にあります。三つがけは親指・人差し指・中指の3本を使いますが、四つがけはこれに薬指を加えた4本で弦を保持します。

この違いによって、四つがけは弦を保持する力をより分散できるのが特徴です。たとえば強い弓を引く場合、三つがけでは指にかかる負担が大きくなりますが、四つがけなら指1本あたりの負担が軽減され、より安定して弓を引くことが可能です。

また、取り矢（弓構え）にも違いが出ます。三つがけでは薬指が自由なため、矢の支え方がやや不安定になる場合がありますが、四つがけでは薬指も使うため、矢が勝手（右手側）にしっかり沿うようになります。これによって、引き分けから離れにかけての動きが一体感を持ちやすくなるのです。

一方で、四つがけは指使いが難しくなり、慣れるまでに時間がかかるというデメリットもあります。特に小指や薬指を独立して使う感覚が必要なため、初めはうまく操作できず、離れがぎこちなくなる人も少なくありません。このため、初心者がいきなり四つがけを使うのは難しい場合もあるでしょう。

このように、四つがけと三つがけは単なる指の数の違いだけでなく、力の分散や矢の保持、動きの一体感といった弓道の根本的な技術に影響を与える違いがあります。自身の射型や目指すスタイルに合わせて選択することが重要です。

四つがけのメリット・デメリットは？

四つがけには明確なメリットとデメリットが存在します。それぞれを理解しておくことは、道具選びにおいてとても重要です。

まずメリットとして挙げられるのは、弦を保持する際の指への負担軽減です。特に弓力が20キロを超えるような強い弓を使用する場合、三つがけでは親指にかかる力が大きくなりやすく、長時間の稽古や試合では疲労が蓄積します。一方、四つがけであれば薬指を加えることで力を分散でき、指先の疲労を抑えることができます。これにより、会（弓を最大に引き絞った状態）を長く維持することも容易になり、安定した射が可能になります。

また、矢所（矢が飛んだ場所）が安定する傾向にあることもメリットの一つです。四つがけでは矢が勝手にしっかり沿うため、射型が整いやすく、的中率向上にも寄与します。さらに、道具を使いこなす過程で、自然と勝手の使い方や体のバランスに意識が向きやすくなるという副次的な効果も期待できます。

ただし、デメリットも見逃せません。最大の難点は、習得に時間がかかることです。特に小指の使い方に慣れるまで、取り矢が不安定になりやすく、離れで引っかかったり、弦を顔に当ててしまうリスクもあります。さらに、四つがけは射型を大きく変える必要が出るため、これまで三つがけで身につけた技術を一時的にリセットする覚悟も求められます。

このように四つがけは、力の分散による疲労軽減や的中率向上という大きなメリットを持つ反面、習得には時間と努力が必要です。どちらの特性が自分にとって重要かをよく考えた上で、導入を検討するのが望ましいでしょう。

なぜ四つがけが注目されているのか

四つがけが近年、再び注目を集めている背景にはいくつかの理由があります。その中心には、弓道における射型の多様化と、選手たちのパフォーマンス向上への意識の高まりがあります。

近年の弓道では、強弓を扱う選手が増えてきました。これに伴い、単純に強い弓を引くためだけでなく、より正確で安定した射を求める動きが活発化しています。このとき四つがけの特徴である「力の分散」と「矢の保持力の向上」が非常に効果的に働くため、多くの選手たちが関心を寄せるようになったのです。

また、技術指導の現場でも「個々の体の特性に合った道具を選ぶ」ことの重要性が強調されるようになったことも大きな要因です。特に「薬指きき」の特性を持つ人にとって、四つがけは非常に理にかなった選択肢となります。これまで三つがけに違和感を感じていた人が、四つがけに変えたことで劇的に射型が安定した例も報告されています。

さらに、四つがけを作るカケ師たちの技術進化も注目を後押ししています。従来は難しかった細かなカスタマイズが可能になり、四つがけでも扱いやすい設計が増えてきました。これにより、昔ながらの「四つは強弓用」「扱いが難しい」といったイメージが徐々に払拭されつつあります。

このように考えると、四つがけが注目されるのは単なる流行ではなく、選手たちの射技向上、道具の進化、そして個性重視の指導方針が結びついた自然な流れと言えるでしょう。これから弓道をさらに深めたい人にとって、四つがけは試してみる価値のある選択肢になってきています。

四つがけに向いているは薬指きき

四つがけに向いているのは、薬指ききの特性を持った人です。これは単なる推測ではなく、実際の動作や身体の使い方を分析した結果からも明らかになっています。

まず、四つがけは親指・人差し指・中指に加えて薬指も弦を保持するため、薬指の安定した力の発揮が必要になります。このとき、薬指ききの人であれば、自然と薬指に力をかけやすく、かつコントロールもしやすいのが大きな特徴です。つまり、無理に意識しなくても四つがけに適した握り方や力加減ができるというわけです。

例えば、薬指ききの人は、日常生活の中でもペットボトルを持つときに薬指を中心に力をかけていたり、スマートフォンを支える際に小指と薬指をうまく使っていることが多く見られます。この自然な動作の延長線上に、四つがけの取りかけ動作があるのです。

また、薬指ききの人は脇を軽く開いた姿勢の方が自然に安定しやすいため、弓構えや引き分けの姿勢も四つがけに適しています。逆に人差し指ききの人は脇を締めた方が安定する傾向があり、三つがけ向きと考えられます。

このように、四つがけは薬指を自然に使える人にとって非常に理にかなった道具であり、無理なく技術を高めやすい選択肢となるでしょう。弓道を長く続けたいと考えているのであれば、自分の体に合ったスタイルを選ぶことが上達への近道です。

薬指ききの特徴とセルフチェック方法

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薬指ききかどうかを判断するには、日常のちょっとした動作を観察することで簡単にチェックできます。まず薬指ききの特徴を知っておきましょう。

薬指ききの人は、物を持つときに薬指を中心に力をかける傾向があります。ペットボトルを持ったとき、小指側に重心が寄っていたり、人差し指が浮くような持ち方をしている場合、薬指ききである可能性が高いです。また、歩く際には、足の外側、特に薬指から小指側にかけて重心が移動するパターンを持つ人が多いのも特徴です。

それでは、自分で確認できる簡単なセルフチェック方法を紹介します。まず、ペットボトルやスマホを手に取って、自然な持ち方をしてみてください。このとき、薬指にしっかり力が入っていて、人差し指が比較的リラックスしている場合は、薬指ききの可能性が高いといえます。

もう一つの方法は、薬指ききの人は脇を開けた姿勢が力が入ります。こういう人は、薬指ききの特徴を持っていることが多いです。一方で、人差し指ききの人は脇を閉じた姿勢が自然に力強い場合は、人差し指ききかもしれません。

これらの方法を試してみることで、自分が薬指ききかどうか、ある程度セルフチェックができます。そして、薬指ききだと分かった場合には、四つがけを試してみるのも一つの選択肢になるでしょう。身体に合った道具を選ぶことは、弓道の上達にも直結しますので、ぜひ一度試してみてください。

四つがけを使う弓力の目安は？

四つがけを使う弓力の目安は、一般的に20キログラム以上とされています。ただし、この数字だけで判断するのは適切ではありません。実際には、弓力だけでなく射手の体格や手の大きさ、筋力、または射のスタイルによっても適性が大きく変わります。

まず、弓力が20キロを超えると、三つがけでは指先にかかる負担が増しやすくなり、長時間の稽古や試合において疲労が蓄積しやすくなる傾向があります。このため、薬指を加えて弦を支える四つがけにすることで、指にかかる圧力を分散でき、安定した射が可能になります。

一方で、弓力が20キロ未満であっても、四つがけを選ぶケースも存在します。たとえば、細身で指の力が比較的弱い人や、弓道歴が長くなってきて指先の負担を軽減したい人は、弓力に関係なく四つがけを選ぶことがあります。また、単純に四つがけのフィット感や感覚を好む人も少なくありません。

このため、四つがけを使う弓力の目安として「20キロ以上」は一つの基準にはなりますが、自分自身の体感や稽古の状況を踏まえて選ぶことが重要です。無理に基準だけで判断するのではなく、試しに使ってみて身体に合うかどうかを確認することをおすすめします。

四つがけの離れをきれいに出すコツ

四つがけの離れをきれいに出すためには、小指と薬指の使い方が大きなカギとなります。三つがけとは異なり、四つがけでは薬指と小指の役割が増すため、離れの際にこれらの指が自然に作用するよう工夫する必要があります。

まず意識すべきは、取りかけ時から小指をしっかり引っ掛け、薬指と小指で弦を支える感覚を持つことです。このとき、無理に力を入れて握り込んでしまうと、逆に手首が固くなり、スムーズな離れが妨げられてしまいます。あくまで、指の腹で軽く押さえながら支える意識が大切です。

さらに、引き分けから会にかけて、肩と肘の位置を適正に保つことも重要です。四つがけでは、手首の角度を安定させ、弓手とのバランスを取りながら伸び合う動作が求められます。ここで緩みが生じると、離れで引っかかる原因となり、矢飛びが不安定になります。

そして離れの瞬間は、全身の伸び合いを意識しながら、自然なタイミングで小指側を軽く解放するイメージを持つとよいでしょう。無理に弦を放すのではなく、身体の開きとともに弦が勝手に外れていく感覚を目指します。

もし練習中に離れが引っかかる、あるいは矢が上や前に飛んでしまう場合は、小指と薬指の力加減を微調整してみてください。このように四つがけでは、取りかけから離れまでの一連の流れを丁寧に作り込むことで、美しい離れを実現することができます。

弓道のよつがけを使いこなすために必要なこと

• 四つがけ使用時の取り掛けポイント

• 四つがけ初心者が注意すべき点

• 四つがけが合わないケースとは？

• 四つがけを長く使うためのメンテナンス方法

• まとめ：薬指ききなら四つがけに挑戦を

四つがけ使用時の取り掛けポイント

四つがけを使用する際の取り掛けで大切なのは、親指と弦との「十文字」を正確に作ることです。三つがけと違い、薬指も加わるため指の配置バランスが少し変わりますが、この最初の取り掛けが正しくできないと、離れまでの動作全体に影響を及ぼします。

まず親指を弦枕にしっかり当てたうえで、人差し指・中指・薬指を均等な力加減で組み合わせます。このとき、指で過剰に親指を押さえつけないことが重要です。特に薬指と小指は、親指を押さえる役割というより、自然な支えとなるよう意識しましょう。

また、小指をしっかり内側に折り込むことで、勝手肘と弦の距離感を安定させる効果も期待できます。小指が緩んでいると取り掛けが甘くなり、引き分け時に弦道が乱れる原因にもなりますので注意が必要です。

さらに取り掛け時には、手首が過度に反らないようにすることもポイントです。手首が不自然に反ると、弓構えから打ち起こし、大三にかけて弦との接地面がずれてしまいます。手首は自然なカーブを描くように保ち、余計な力を抜いて取り掛けるのが理想です。

このように、四つがけでは取り掛けの段階から細かい意識配分が求められるため、慣れるまでは毎回丁寧に確認するクセをつけることが上達の近道になります。

四つがけ初心者が注意すべき点

四つがけを使い始めた初心者が特に注意すべきなのは、「小指の使い方」と「力の入れ具合」です。これらを間違えると、射全体に違和感が生じたり、上達が遅れたりする原因になります。

まず、小指に力を入れすぎないことが大切です。四つがけでは小指を引っ掛ける動作が重要ですが、必要以上に握り込んでしまうと手首や肘の動きが制限され、結果として離れの際に不自然な引っかかりを生みます。小指は「しっかり添える」くらいの気持ちで使うことがポイントです。

次に気をつけたいのが、会（かい）における姿勢維持です。四つがけは、三つがけに比べて勝手手（右手）の支点が変わるため、射手によっては肘や肩のポジションが微妙にズレやすくなります。これを放置すると、離れで矢所が安定しません。最初のうちは、取り掛けから離れまでをゆっくりと確認しながら練習することをおすすめします。

さらに、慣れるまで無理に矢数をかけすぎないことも大事です。四つがけに慣れるまでは、指や手首に通常以上の負担がかかりやすく、腱鞘炎などのリスクもあります。少しずつ体を慣らしながら練習量を増やす姿勢が必要です。

このように、四つがけ初心者は、力の加減・体のバランス・練習量の三点を意識しながら丁寧に取り組むことが、上達への確実なステップとなります。

四つがけが合わないケースとは？

四つがけが必ずしもすべての弓引きに適しているわけではありません。場合によっては、三つがけのほうが適しているケースもあり、自分に合った道具選びをすることが何より大切です。

一番多いのは、手が小さい、または指が短い人が四つがけに苦戦するパターンです。四つがけは指を4本使うため、取り掛ける際に指が詰まったり、動きがぎこちなくなったりすることがあります。このため、無理に四つがけを使い続けると、かえって射型が崩れてしまうリスクもあります。

また、薬指ききではない「人差し指きき」のタイプの人も、四つがけが馴染みにくい場合があります。このタイプは脇を締めた姿勢が得意で、三つがけの方がより自然に力を伝えられる傾向にあるからです。無理に四つがけに変えると、逆に腕や肩に違和感を覚えることもあります。

さらに、弓力が極端に低い場合（たとえば15キロ未満）では、四つがけの利点を十分に生かしきれないこともあります。三つがけでも十分に対応できる弓力であれば、無理に四つがけにこだわる理由はありません。

このように、手のサイズ、指のタイプ、弓力、さらには感覚的な好みも含めて、自分にとっての最適なかけを選ぶべきです。もし四つがけに違和感を感じるなら、一度三つがけに戻す選択肢も視野に入れることをおすすめします。

四つがけを長く使うためのメンテナンス方法

四つがけを長期間快適に使用するためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。どれだけ高品質なかけであっても、適切な手入れを怠れば劣化が早まり、射にも悪影響を及ぼす可能性があります。

まず基本となるのは、使用後に乾拭きをすることです。射後のかけには、手汗や湿気が必ず残っています。これをそのまま放置すると、皮革部分が硬くなったり、カビが発生することもあります。乾いた柔らかい布で優しく拭き取るだけでも、かけの寿命を大きく伸ばすことができます。

さらに、長期間使用していると弦枕部分が摩耗してくるため、状態チェックも重要です。弦枕が摩耗して弦の掛かりが浅くなっていると、離れの際に弦が滑り落ちる原因にもなります。このような場合は、早めに専門のかけ師に修理を依頼しましょう。

また、湿気管理も意識したいポイントです。特に梅雨時や湿度が高い季節は、専用の防湿剤をケースに入れるなどして湿度対策を行うと良いでしょう。乾燥剤の入れ替えも忘れずに行うことが大切です。

保管場所についても注意が必要です。直射日光の当たる場所や、極端に乾燥した場所は避け、風通しのよいところで保管するのが理想です。高温多湿や乾燥しすぎる環境は、かけの革に大きなダメージを与える要因となります。

このように、使用後の拭き取り、弦枕チェック、湿気管理、適切な保管の4つを意識することで、四つがけを長く大切に使い続けることができるでしょう。

まとめ：薬指ききなら四つがけに挑戦を

薬指ききタイプの方にとって、四つがけは非常に相性の良い道具です。これまで述べたように、薬指ききの人は自然と外旋動作が得意であり、小指を使った取り矢や会での安定性も高めやすい特徴があります。このため、四つがけ特有の取り掛けや離れの動きに適応しやすいと考えられています。

いくら道具選びが大切とはいえ、自分の身体特性に合ったものを選ぶことがパフォーマンス向上への最短ルートです。薬指を主体に使うタイプの人が三つがけを無理に続けていると、体に無理な負担がかかったり、違和感を覚えやすくなることも少なくありません。

また、四つがけは単に強弓用というだけではなく、矢所の安定や長時間の引きにも向いています。薬指ききの方であれば、初めて使う際に多少の違和感はあるかもしれませんが、練習を重ねることで確かなメリットを実感できるでしょう。

もちろん、最終的な選択は実際に試してみた上で判断するべきですが、「自分に向いているかも」と感じたなら、一度四つがけに挑戦してみる価値は十分にあります。新しい道具との出会いが、あなたの弓道ライフをさらに豊かなものにしてくれるかもしれません。

弓道のよつがけを総まとめ！特徴と使い方ポイント一覧

• 四つがけは弦を保持する指が三つがけより一本多い

• 弦保持の力を分散できるため強弓向きである

• 矢が勝手に沿いやすく動きの一体感が出る

• 小指と薬指を独立して使う技術が必要となる

• 指への負担軽減と安定した会の維持に役立つ

• 矢所の安定や的中率向上が期待できる

• 習得には時間がかかり慣れるまで苦労する場合もある

• 最近は弓力アップとともに四つがけ利用者が増えている

• 技術指導の現場でも個人特性に合う道具選びが重視される

• 薬指ききの人は四つがけとの相性が良い

• ペットボトルの持ち方などで薬指ききかセルフチェックできる

• 四つがけ使用は弓力20キロ以上がひとつの目安とされる

• 取り掛けでは親指と弦の十文字を正確に作ることが重要

• 小指に力を入れすぎず自然に支える意識が必要である

• 四つがけは手の小さい人や人差し指ききには合わないこともある

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